ママになるための準備!! お勧めは温活!!
最近CMでも見かけるようになった『ママになるため』と言う言葉!!お聞きになったことはありますか?葉酸をはじめとする栄養素が多く含まれているマルチビタミンが近頃多く販売されるようになりましたね。現代人は栄養素が不足しており『妊活・妊娠』を望む女性には十分な栄養素が足りておらず、栄養素を補給して整えられた身体づくりが重要となっておりマルチビタミンは新しい妊活のあり方として注目を浴びています。
『ママになるために低体温はダメ』
では、ママになることを希望されている女性に足りていないのは栄養素だけ?なのでしょうか?栄養素意外に『不妊』の原因の一つあるとされているのが『低体温』低体温の女性は妊娠しづらいとされており、理想の平均体温は体温36.7℃と言われています。当店では、妊活の民間療法の一つとして『温活』をお勧めしています。元々このメニューは体質改善・デックス・ストレス解消・他、を目指すためのメニューとしてご利用を頂いています。ですが最近では『妊活＝温活』とも言われており、ご来店頂くお客様で温活メニューをご利用頂くお客様の中では『妊活』の一環として温活をり取り組まれている方が増えてきています。『妊活＝体質改善』なのです。
妊活でお悩みの方は一度訪れてみてください。当店の温活メニューファーストステップのお勧めは『AYRU STONE （温活）寝るだけ!』その他、温活をしながらの『ボディートリートメニュー』もお勧めです。
当店のメニューはココから ※月1~2回のご来店が目安です。
最近よく耳にするようになった「温活」。冷えは身体に色々な不調をもたらすことから、身体を温めることが健康に繋がるといわれています。そんな「温活」が実は「妊活」にもとても重要であり、欠かすことができない関係にあると知っていましたか？そこで、今回は妊活中にできる「温活」についてご紹介したいと思います。温活とは？「温活」とは・・・身体を内側からも外側からも温めて、適正な体温になるように基礎体温を上げる活動や習慣のことをいいます。本来、理想の体温は36.5～37.0℃ぐらいであるといわれていますが、最近は基礎体温が36℃にも満たない人が増えています。基礎体温が低いと身体の不調や、冷えやむくみなどといった健康面や美容面にも悪影響をもたらします。日頃から身体を冷やさないように外側からはもちろん、身体の内側からも温めることはとても大切なことです。身体を温めることで基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がれば体温も上がり、身体の不調を解消する効果が期待できます。不調のない健康な身体になることが「温活」の目的です。
妊活中こそ必要！？温活が欠かせない理由
『子宮』最近はすっかり「妊活」という言葉も定着してきて、妊娠に向けて積極的に活動する人が増えてきています。その妊活にも温活が欠かせないとのこと。以下のような事がその理由として考えられます。子宮や卵巣は冷えやすい身体が冷えて血流が悪くなると、まずは心臓など生命活動に関係する臓器に先に血が巡らされるため、子宮や卵巣はさらに冷えやすくなってしまうといわれています。
『卵巣機能の低下』子宮が冷えると卵巣機能が低下してしまい、卵子自体が発育の悪い状態になります。発育の良くない卵子は受精しにくく妊娠の確立が下がってしまいます。また、卵巣機能が低下すると排卵障害を引き起こす可能性もあります。
『着床しにくくなる』血流が悪いと子宮内膜が十分に育たなくなるといわれており、そのような場合に卵子と精子が出会っても着床しにくいものです。また、着床しても流産の可能性が高まるともいわれています。妊活の妨げになるものの一つとしてやはり「冷え」が大きく関係しています。
妊活を始めるにあたり、まずは自分の身体の状態を確認しましょう。妊活中こそしっかりと温活をして、妊娠力を高めることが大切です。
温活をすることによってもたらされるメリットとは一体どういうことがあるのでしょうか？
妊活中に行う温活のメリットをご紹介します。『冷えの改善』やはり温活する一番のメリットは冷えの改善です。冷えは妊活するうえで多くの悪影響を与えてしまいます。まずはしっかりと身体の冷えを取り除くことが大切です。妊活中は特に子宮や卵巣などお腹周りの冷えに気を付けましょう。しっかり内臓から身体を温めて、身体の冷えを改善することが温活のメリットであり目的です。疲れにくい身体になる温活により冷えが改善されると血流が良くなります。そして、基礎代謝も上がり体温が上がることで疲れにくい身体になります。また、免疫機能も高まり風邪なども引きにくくなります。妊活中はしっかり身体の調子も整えて健康に過ごしたいものです。『身体も心も温まる』妊活中のストレスは大敵です。ストレスが溜まると血流が悪くなります。温かい飲み物を飲んでホッと一息つく時間や、十分な睡眠をとってゆっくりと身体も心も温めて休めてあげることはリラックスにも繋がります。温活で身体も心もしっかり温めましょう。「冷えは万病のもと」という言葉があるように、身体が冷えている状態では色々な不調をもたらします。身体を温めること、基礎代謝を上げることが大切です。
心と身体がポカポカと温かい毎日を過ごせるよう、一度ご来店ください。
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